速読と視野のつながり【3種類の視野】

一目見て速読することはできない

　『ドラえもん』に登場する秘密道具の中に、「アンキパン」というものがあります。

　カメラで写真を撮るように、一目見ただけでページ全体が頭に入ればいいのに。

　誰もが一度は考えることですが、私たちは普通、一目見るだけで本を読むことはできません。

　当然と言えば当然なのですが、これはなぜでしょうか。

　この理由は、私たちの目の仕組みにあります。

ヒトの視野の範囲

　片目の視野は、それぞれ160度とされています。

　試しに目は前を向いたまま、片目を隠してチェックすると実感できるはずです。

　一口に視野といっても、すべての範囲が同じように見えるわけではありません。

　これが目とカメラの違いです。

　視野は、その機能にしたがって3種類に分かれます。

3種類の視野

中心視

　まずは中心視。

　視野の中心からわずか1-2度と狭い範囲ですが、モノの形や色などを鮮明に判別することができます。

　高解像度のレンズのような役割を果たしており、視力検査で測定する数値は、この中心視で見たときの力です。

有効視野

　つづけて有効視野。

　視野の中心から最大20度程度とされる、情報を認識することができる範囲です。

　注目すべきは、その範囲が変化しうるという特性です。

　たとえば、何かに集中しているときや、気分が落ち込んでいるときは、有効視野が狭まります。

　活字慣れしている人は、読書中の有効視野が広い傾向にあります。

　速く読めるようになるための、カギを握る部分です。

　参考：「有効視野の特性とその測定手法」

　参考：「疲労と有効視野の関係」

　参考：「携帯電話でのメール作成時の有効視野」

周辺視野

　さいごは周辺視野です。

　解像度が低く、文字を読むことはできませんが、大まかな動きを判別する役割があります。

　横から何かが飛んできたときに、とっさに避けることができるのは、この周辺視野のおかげです。

　読書ではあまり活躍することはありませんが、スポーツなどでは重要な働きを担います。

クリエイトの速読は、目のトレーニングから

　クリエイトでは、こうした目の性質を踏まえ、ランダムシートやBPシート、行パターンシートといった、有効視野に働きかけるトレーニングをご用意しています。

　身体を使う事柄は、頭で考えてもうまくいきません。

　具体的なトレーニングのスコアを伸ばそうとするなかで、広く見てわかる感覚を養います。

　「読む」ってそんなに単純じゃないよね、「読む」ってこういう力も必要だよね、の連続です。

　まだまだ続いていきます。それでは、また次の記事で。