速読を身につける方法

速読とは?

速読とは、単に文字を速く追う技術ではなく、文章の内容を理解しながら、効率よく読み進めるための読書技術です。

クリエイト速読スクールでは、読む速度だけを追求するのではなく、目と脳を鍛え、理解力・集中力・情報処理能力を高めることで、総合的な読書力を向上させることを目指しています。速読を身につけることで、限られた時間の中でも、より多くの本や資料を無理なく読み進めやすくなります。

速読のやり方とトレーニング方法

速読を身につけるには、目を速く動かすだけでなく、文字を正確に捉える力、内容を素早く理解する力、鍛えた力を実際の読書で活用する力をバランスよく高める必要があります。

クリエイト速読スクールでは、次の3つのステップで速読に必要な力を鍛えます。

速読力を鍛える3ステップ

STEP 1 目のトレーニング

ページや文字を広く捉え、視線と注意を正確にコントロールする力を鍛えます。

STEP 2 脳のトレーニング

文字情報を素早く整理し、文章の内容や論理の流れを理解する力を鍛えます。

STEP 3 読書トレーニング

目と脳のトレーニングで鍛えた力を実際の読書で活用し、内容に応じて読む速さをコントロールする感覚を身につけます。

BTRメソッドとは?クリエイト独自の速読トレーニング

クリエイト速読スクールでは、これら3つのトレーニングを組み合わせた「BTRメソッド」を採用しています。

BTRメソッドとは、Basic Training for Readers 〈読書する人のための基礎的訓練〉methodの略で、クリエイト速読スクール独自のトレーニングシステムです。認知心理学などの考え方をもとに、読書に必要な「認知視野の広さ」と「内容に集中する力」を鍛えます。

単に文字を速く追うのではなく、文章を理解しながら効率よく読み進める力を高めることが目的です。読書に集中できない方から、より深く効率的に読みたい方まで、それぞれの課題に合わせて読書力の向上を目指します。

速読トレーニングメニュー

クリエイト速読スクールでは、目的やレベルに応じてさまざまな速読トレーニングをご用意しています。このページでは、その中から3つのトレーニングメニューをご紹介します。実際に動画や問題を体験しながら、それぞれの目的や効果をご確認ください。

目のトレーニング「たてサッケイド」

たてサッケイドは、読書中に必要な視線のコントロールや注意の切り替えを鍛えるトレーニングです。
まずは動画で実際のトレーニングを体験してみましょう。

動画でたてサッケイドを体験する

動画では、クリエイト速読スクールで実際に行っている「たてサッケイド」の一部を体験できます。
ぜひ、ご自身のスコアと平均スコアを比べてみてください。

初めての行う方の平均スコア:18回

トレーニング方法
  1. ▲の印を右上から左下に向けて、上下にジグザグと見ていきます。
  2. 左下に到達したら、再び右上からスタートします。
  3. 1分間で左下に到達した回数がスコアになります。

トレーニング内容

たてサッケイドは、決められた方向へテンポよく視線を動かしながら、注意を素早く切り替え、コントロールする力を鍛えるトレーニングです。
目を速く動かすことが目的ではなく、読書中に必要な注意のコントロールを身につけることを目的としています。

鍛えられる力

このトレーニングでは、読書の土台となる次のような力を鍛えます。

  • 注意を素早く切り替える力
  • 注意を持続させる力
  • 視線を正確にコントロールする力

期待できる効果

注意をコントロールする力が身につくことで、読書中の次のような変化が期待できます。

  • 読み返しを減らす
  • 集中して読み続けられる
  • テンポよく読み進められる

脳のトレーニング「ロジカルテスト」

ロジカルテストは、制限時間内に論理問題を解きながら、情報を整理し、素早く判断する力を鍛えるトレーニングです。
まずは実際の問題に挑戦してみましょう。

ロジカルテストを体験する

  1. AはBより高い。BはCより高い。一番高いのは?
  2. CはBより低い。AはBより高い。一番高いのは?
  3. BはAより高い。CはBより低い。DはBより高い。三番目に低いのは?

※答えはこのセクションの最後に記載しています。

トレーニング内容

簡単な論理問題を制限時間内にできるだけ速く、正確に解くトレーニングです。
全問正解を目指すだけでなく、論理を素早く整理し、反射的に答えを導き出せるレベルまで繰り返し取り組むことで、読書に必要な思考力を鍛えます。

鍛えられる力

ロジカルテストでは、読書や学習の基礎となる次のような力を鍛えます。

  • 論理的思考力
  • 情報を整理する力
  • 素早く判断する力

期待できる効果

論理的に情報を整理する力が身につくことで、次のような効果が期待できます。

  • 文章の結論や根拠を理解しやすくなる
  • 内容を整理しながら読めるようになる
  • 読んだ内容を記憶に残しやすくなる
  • 長文や複雑な文章も効率よく読み進められる

ロジカルテストの答え:①A ②A ③B

読書トレーニング「倍速読書トレーニング」

倍速読書トレーニングは、実際に本を読みながら、読む速さと理解力を両立する力を身につけるトレーニングです。
まずは動画でトレーニングの流れを体験してみましょう。

動画で倍速読書トレーニングを体験する

用意するもの
  • 難しすぎない本
  • キッチンタイマー
  • メモ用紙
  • 筆記用具
理解度の目安
A
自分なりに十分理解できた
B
だいたいの内容を理解できた
C
ところどころ理解できた
D
ほとんど内容を理解できなかった

1分ごとに時間を区切りながら本を読み進め、読んだページ数と理解度を記録していきます。

トレーニングの流れ
  1. はじめに、理解度Aを目標に通常の速度で2回読書を行います。
  2. 続いて、倍速での読書に切り替えます。
  3. 理解度Aで読んだページ数の2倍以上を目標に読み進めます。
  4. 倍速での読書を数回繰り返した後、最後にもう一度理解度Aで読書を行い、読む速度の向上を確認します。

トレーニング内容

倍速読書トレーニングは、目のトレーニングや脳のトレーニングで鍛えた力を、実際の読書の中で総合的に活用する実践トレーニングです。読む速さだけを追い求めるのではなく、内容を理解しながら、自分で読む速さをコントロールする感覚を身につけることを目的としています。

鍛えられる力

このトレーニングでは、実際の読書で速読力を発揮するために必要な力を総合的に鍛えます。

  • 読む速さをコントロールする力
  • 内容を理解しながら読み進める力
  • 目と脳を連携させる実践力

期待できる効果

鍛えた力を実際の読書で繰り返し活用することで、速読を日常生活や学習に取り入れやすくなります。

  • 本を速く読む感覚が身につく
  • 内容に応じて最適な読む速さを選べるようになる
  • 実際の読書で速読力を発揮しやすくなる
  • 読書量や学習効率の向上につながる

速読トレーニングの成果と3倍保証制度

クリエイト速読スクールでは、読書速度の変化を継続的に記録するとともに、安心してトレーニングに取り組める保証制度を設けています。
実際の受講データや制度をご紹介します。

年代別読書速度の推移

継続的なトレーニングで読書速度は変化します。

クリエイト速読スクールでは、受講生の読書速度を継続的に記録しています。実際のデータを見ると、トレーニングを重ねることで読書速度が大きく向上している例も数多くあります。

もちろん、向上のペースには個人差がありますが、大切なのは自分のペースで継続し、読む力を少しずつ積み重ねていくことです。10代・20代・30代・40代と、年代ごとの実際の読書速度の推移を掲載しています。ご自身の年代のデータをぜひご確認ください。

3倍保証制度について

クリエイト速読スクールでは、スタンダード50回コース以上を対象に「3倍保証制度」を設けています。これは、入会時の読書速度が3倍以上に達することを保証する制度で、万が一目標に到達しなかった場合は、達成するまで無料でレッスンを受講いただけます。

1993年に導入して以来、多くの受講生がこの制度のもとで安心して速読トレーニングに取り組んでいます。詳しい内容は以下のページをご覧ください。

受講生の体験記

クリエイト速読スクールには、資格試験や受験、仕事、読書など、それぞれ異なる目的を持って受講された方々の体験記があります。

正しい方法で努力することの重要性

令和二年度司法試験に合格した方の受講体験記です。

クリエイト速読スクールを受講したことは司法試験合格に役立ったと振り返り、ロジカルテストや倍速読書トレーニングが、頭の処理速度や集中力、文章を読む速度の向上につながったと紹介しています。

また、自身の経験をもとに、正しい方法で努力することの重要性についても語っています。

受講体験記を読む

積読山の登頂に向けて

研究室に積み上がった「積読山」を解消したいと考え、クリエイト速読スクールに入会した方の受講体験記です。

トレーニングを続けるなかで、仕事のスピードが上がり、隙間時間に本を読む習慣が身についたと振り返っています。また、これまで読まなかったジャンルの本にも触れ、書物への興味や敬意がさらに深まったと語っています。

受講体験記を読む

もっと多くの受講体験を見る

受講生の年齢や職業、受講目的はさまざまです。ぜひご自身と近い体験記をご覧ください。

他の受講生の体験記はこちら

無料体験レッスンのご案内

無料体験レッスンでは、実際の速読トレーニングや教材を体験しながら、読む力に必要な情報処理能力を測定・分析します。
速読トレーニングや教材、教室の雰囲気を知りたい方、速読が自分に合うか試してみたい方は、ぜひお気軽に無料体験レッスンへご参加ください。