2024-11-23
「集中スイッチの作り方」
カウント呼吸法には、心身をリラックスさせ、気持ちを落ち着ける効果があります。
短い時間でかまいません。
日常の合間合間にも、カウント呼吸を取り入れてみてください。
うまくいかないときほど、呼吸が浅くなっているものです。
ユウ
・https://youtu.be/sSRgLq48cOs
※クリイト速読スクールHP
教室のこと・速読のこと・受講生のスコア・
SEG講習生のスコア等々について書いています。
2024-11-23
カウント呼吸法には、心身をリラックスさせ、気持ちを落ち着ける効果があります。
短い時間でかまいません。
日常の合間合間にも、カウント呼吸を取り入れてみてください。
うまくいかないときほど、呼吸が浅くなっているものです。
ユウ
・https://youtu.be/sSRgLq48cOs
※クリイト速読スクールHP
