2025-12-09
トレーニングの順番にも意味があるんだ
2025-10-20「「あぁいいな、私もそういう風にトレーニングを重ねたい」」のＳさんについて。
司法試験の勉強をしています。
まず、Ｓさんの体験レッスンスコアと入会時アンケートコピーです。
「Ｓさんの体験レッスンの主なスコア25/1/9」たてサッケイド15 数字ランダム15・20 漢数字一行〇→158、三→106、一→87 たて一行ユニット31・46 スピードチェック22・25 ロジカルテストＡタイプ20/21（3分）・21/22（3分）イメージ記憶22/40（2分）34/40（1分30秒）初速900字/分・理解度Ａ
「Ｓさんの体験レッスン（入会時）アンケート25/1/16」・「体験感想」予想外にイメージ記憶について褒めていただきうれしかったです。ビルの警報機が鳴っていましたが、課題をやるのに必死であまり気にならなかったです。・最後の、読み物の速度を計る課題の文章が面白く、きちんと教材を選んでくださっているんだと感じました。・「入会を決めた理由」弁理士試験に合格するために。・勉強と家族時間を両立するため。・司法試験に挑戦するか悩んでおり、自分を変えれば、よりすっきりと進路を選択できるかもしれないと思いました。
以下は、Ｓさんの受講60回目アンケートと最新スコアです。
「Ｓさんの受講60回目アンケート25/11/14」
マイナス・特にありません。
・数字BPについて質問なのですが、例えば一桁の1など一度に複数ブロック見られるようになりました。その際は視線をジグザグに動かさなくてもカウントして良いのでしょうか。
プラス・トレーニング全体について 今まで自分があまりしてこなかった「こうしたらスコアが上がるんじゃないか戦略」を具体的に立てて実行、振り返るということをやってみました（「具体的」を今までやってこなかったのでなかなか慣れませんでした）。 51回～60回は芳しい結果が出なくて苦しい戦いでした。61・62回目で土日朝トレを受けて、65回目あたりでやっと成果が見え出した気がします。
・トレーニングに関わる睡眠について 私は乳幼児を二人育てています。夜泣きが常態なので睡眠不足が当たり前です。睡眠不足が続くと睡眠負債が溜まって、結果としてよく寝れる（眠ってしまう）日があるのですが睡眠が少ない日と、眠れた日でトレーニングの質が全然違うことを実感しました。
受講回数が少ない時は睡眠不足でもスコアがどんどん伸びる印象でしたし、眠らなくてもいける（寝た方がいいのはわかっているけど無理だし）と思っていました。
しかし、スコアを伸ばせない段階になってくると、スコア自体は取れても 寝不足では感想を書くのにマイナス思考だったりします。 逆に眠れた日はスコアが多少落ちても、自分のことを俯瞰して見れたり戦略を練る視点を持てることに気づきました。子育て中は「睡眠不足が当たり前、時間がないのが当たり前」と思っていますし周囲からも「大変ですね」と声をかけてもらえます。でも当たり前で終わらせずに、改善できるところはどんどんしていきたいと思えるようになりました。まだまだ寝室にスマホを持って入る癖があるので、そこから直したいです。
・各トレーニングについて カウント呼吸法：なるべく自分にプラスの言葉掛けをしています。あと、尾骨や背骨、頚椎を意識しています。
サッケイドシート：目線を最大限動かして80、認識で数えたものも含めると最大125、その中で三角形をしっかり捉えることを意識しています。
かなラン：ら行あたりまで見れるようになってきました。各行4つ見つけたら次の行を探すよう意識しています。この意識の切り替えが難しいです。切り替えたつもりでも探せなかったものに目線が引っ張られることがあります。
数ラン：なかなか50−60台まで探しにいけていないです。１桁を見つけたあとは10ー20台、20−30台、30−40台と、20個ずつ探すようにしています。後述のイメージ記憶の点数の伸びに合わせて、文字の形が以前よりはっきり取れるようになってきた気がします。スコア自体は伸びていないのですが、「どこまで数えたっけ？」という混乱が少なくなりました。
数BP：1桁の時はなるべくいっぺんにブロックを見るようにして時間を稼ぎ、2桁ではイメージを持つように意識しています。 サッケイドシートとの繋がりを意識したいです。
かなBP：練習の段階で「あ」「け」「せ」など自分の苦手とする言葉を選んでするようになりました。数BPと同様、頭でイメージします。イメージの切り替えが大事だと思います。
漢数字一行：○一万を目指していますが試行錯誤中です。目線で捉えたものだけでなく認識上のものも数えるということに挑戦中です。三と一はだんだん見え方が同じになってきました。
かな横一行・漢字ニ行：なかなか訓練の機会がないのですが、訓練に当たった時はボーナスゲーム的な位置付けです。
たて一行：90ブロックくらいは目を通せるようになり、後からきちんと見れた数を出している状態です。早く1分で30ページ見られるようになりたいです。
スピチェ：英単語になり面食らっています。東西南北よりも英単語は音読して探してしまっています。文字を形で捉えて記号的に処理できるようになりたいです。
かなひろい：まず上段・中段・下段でどれくらいかなを見つける必要があるのかチェックして臨んでいます。主人公が「わるいおじいさん」「よいおじいさん」だった時、主人公の「あいうえお」に着目すれば内容も追えるし、ある程度かなも拾えるじゃん！ と気づきました。これで大抵はいけると思ったのですが「飛脚」がメインの説明文っぽい文章で「この戦略使えない！」となりました（笑） 1分15秒で一応最後まで目を通せるようになりました。内容は取れたり取れなかったりしています。
ロジカルテスト：Dタイプになってしばらくは時間内に全部解いて、正答率を上げる方法方針でしたが、最近は問題分析のため時間をかけてやっています。すると時間内に解くやり方を忘れてきました。早く解いたり時間をかけたりと調整しながらトレーニングを繰り返すのがいいのかなと思っています。自分で制御できる感覚を養いたいです。
スピボ：58回でやっと5×5の2分40秒を切り、65回目で2分30秒を切ることができました。2分40秒の壁が一番きつかったです。 2分40秒を初めて切った時は頭の中がぐわんぐわんしていました。でも回数を重ねるとそのタイムが当たり前になり、自分の成長を感じました。6×6になり、「０」が中心にないことに難しさを感じます。まず正答しながらやり方を探っていきます。
イメボ：未だ完答できたことがありません。正答が続くと気負ってしまって間違えます。また、覚えていても●か○どちらか一方を書き出した瞬間に集中が切れ、もう一方のイメージが曖昧になり間違えてしまいます。一番メンタルの影響を感じるトレーニングです。短時間の切り替えと集中が課題なので頑張ります。
イメージ記憶：やっとタイムを短縮することができました。まず上段だけ集中的に覚えるようにするとスコアが全体的に上がりました。今まで自分がいかに文字を流し読みしていたかということに気づかされました。一つひとつの単語をちゃんと認識すること、それは自然にイメージにつながると思いました。
倍速読書：今は小説をメインに読んでいます。なるべくイメージをたくさん想起させるようにしています。その工程をしている中で、イメージ記憶との繋がりを感じられた時は感動しました。今までは流し読みをしながら徐々にイメージを固めていく読み方をしていました（なので、イメージ記憶では1回目のスコアが低いです）が、 最近は初見でも単語をちゃんと認識するようにしたところ、イメージ記憶と同じような感覚を得ることができました。そしてトレーニングの順番にも意味があるんだと思いました。
・＜おまけ・土日朝トレメニュー＞ マーク100：先日の土日朝トレ（2回目）ではしっかり準備しよう！ と思いつつも、きちんと準備できたのは金曜日の夜でした。 それでも、1回目よりルールをなんとなく理解していたのでスコア100達成を目標にしていたのですができませんでした。準備として、１分間で覚える、1分で書きだす、2分で書き出す、何分でトータルかかるかやってみるなど繰り返して練習していたのですが、本番では手が止まってしまい、そんな自分にショックでした。マーク100の練習を通して、法律系の一問一答集を1分で覚えて1分で書きだすということもやってみました。すごく頭に負荷がかかりますが、「勉強したぞ！」という気持ちになりました。暗記系、というか頭を使う系のことに対して億劫がる自分がいるし、これくらいやればいけるだろうという見立てがその通りにいかないということも学びました。そして工夫しても成果を感じられるまではブランクがあることも知りました。今後は実生活でも意識して速読トレーニング内容を取り入れていきたいと思っています。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
「Ｓさんの受講68回目の主なスコア25/12/8」たてサッケイド109 数字ランダム36・39 数字ＢＰ41－8（2分）漢数字一行〇→5,832、四→5,688、一→3,801 たて一行ユニット80・71 スピードチェック40（51秒）・40（53秒）かなひろい70/70（1分15秒） ロジカルテストＤタイプ22/30（2分59秒）・22/24（3分）スピードボード6×614/19（3分）・15/18（3分）Bトレ32/43・45/53 マーク10083/100 イメージ記憶12/40（45秒）24/40（45秒）ミディアムシート13,500字/分 倍速読書『9月9日9時9分』4,200字/分・理解度Ａ－※Bトレ・マーク100・ミディアムシートは、受講62回のスコアです
月別受講回数は、1月9回・2月～5月0回・6月4回・7月11回・8月11回・9月10回・10月11回・11月10回・12月2回の計68回です。
「短時間の切り替えと集中が課題」は、イメージボードだけではありません。すべてです。
生徒さんにしかわからない内容を延々と載せ続けているのは、強く関心がある人がいるためです。
興味があり、よく目を通している人ほど、ハイレベルにチャレンジしているという事実があります（受講670回。25/11/22）。
2015年体験記「それは本当にもったいないのだ」で、田上さんが
【体験記を読み進めると、司法試験などに受かった人たちも決して最初から賢かった人たちばかりではないと知る。そしてブログも発見した。しかしこちらは全く意味が分からなかった。なんの数字を羅列しているのか、ブログで新規顧客を呼び込もうとは思っていないのか（→思っていなかった。受講生向けだった）。とはいえ数年間かなり頻繁に更新を続けているのだから、それなりに実績はあるはずだ。仮に嘘だとしても、これだけ毎日のように虚構の内容をアップしているのであれば、その執念にそれはそれで敬意を表そう】
と書いていました（旧gooブログコメント欄には、瀧本さんが珍しくコメント。「読み甲斐があった」と。いまはむかしになります。コメントは全削除になっています😭）。
「数年間かなり頻繁に更新を続けている」は、もう20年になろうとしています。
ほぼサッケイドだけの速読トレとクリエイトの速読トレの区別が、生徒さんでないと判別できないというのが理由のひとつです。
Ｓさんは、次の土日朝トレも申し込んでいます。
大向こうではなく、内輪の生徒さんがなるほど納得という個人的事情の文章を書き続けてほしいです。 マツダ