2011-05-24
プール
プールから帰ってきました。
きょうは85分の水中ウォーキング。きょうこそ、さらに60分歩いて145分の自己記録を狙える気分だったのですが、空腹感が出てあきらめました。
シャワーを浴びて外にスタスタと出たとき。
――ああ、なんでこんなに気持ちいいことに、もっと早く気づけなかったんだろうな――
きょうもまた同じ感慨を持ちました。
ジムのトレッドミルでは体験できない脳内興奮があります。
放心のまま、急がず休まず60分以上。激しくないためかえって永続きします。
むしゃくしゃしているときは、とくにオススメです。
若さが漲っているときは運動などしても、自分のカラダになど見向きもしないものと知りました。 
真