2026-08-11
整った生活リズムの維持は、勉強の質を高めることに直結しているのだ
Mさんは、私立女子校の高2生。
お母さんと一緒に体験レッスンを受け、Mさんだけが入会しました。
「思っていた以上にトレーニングという内容で驚きました。定期的に通うのは難しいのでフリータイムはありがたです」が、お母さんの体験感想でした。
クリエイトはSEGからのチラシで。
体験アンケートには、自分の読書速度は「遅い」にマルがつき、希望読書速度は「3倍」でした。
まず、Mさんの体験レッスンスコアと入会時アンケートです。
「Mさんの体験レッスンの主なスコア26/4/8」たてサッケイド19 数字ランダム12・15 漢数字一行〇→165、三→95、一105 たて一行ユニット33・42 スピードチェック26・32 ロジカルテストAタイプ16/16(3分)・21/21(3分)イメージ記憶19/40(2分)33/40(1分30秒)初速486字/分・理解度B
「Mさんの体験レッスン(入会時)アンケート26/5/1」 ・「体験感想」目が疲れたが、とても楽しみながらレッスンを受けることができた。また、受ける前はどのようなトレーニングをするのだろうかと疑問に思っていたが、さまざまなトレーニングがあってゲーム感覚で楽しむことができた。・暗記トレーニングが面白かった。・「入会を決めた理由」受験勉強に役立てようと思ったため。一度文章を読んでもなかなか頭に入ってこないことが多々あるため、一度ですんなりと文章を理解したかったため。・また、昔は読書をしていたが、中高生になってあまり読書をしなくなってしまったため、読書習慣をもう一度身につけたかったため。
Mさんは中盤がよくできていますが、読書速度は486字/分・理解度Bでした。「暗記トレーニング」とは、イメージ記憶です。2回目が1分30秒で33を叩き出しています。
下記は、Mさんの10回アンケートです。
「Mさんの受講10回目アンケート26/8/7」
マイナス・長期休み期間中以外も定期的に通えるようにしたいです。通えるときはなるべく通うようにします。
プラス・2つあります。1つ目は、集中力が高くなったことです。クリエイトに通う前は、勉強中に集中力を失ってしまうことが多々ありましたが、最近はメリハリを持った勉強ができるようになってきました。まだ、足りないのでこれからもクリエイトに通って、さらに集中力の向上を目指します。
2つ目は、文章を読むことが楽しくなったことです。今までは活字に抵抗があり、塾や学校のテストでは問題文の読み間違えによるミスが何度もありました。最近は、活字への抵抗がほとんどなくなりました。塾のテストが8月中にあるので、クリエイトでのトレーニングの成果が活かせるよう勉強します。
クリエイトに入会を決めて本当に良かったです。これからも油断することなく、一所懸命トレーニングに取り組みます。
「クリエイトでのトレーニングの成果」で勝負するのではなく、「成果」を「活かせるよう勉強」するというのが、Mさんの賢さです。
この受講10回のなかに、Mさんの場合は、初級朝トレがあり平日朝トレが入っています😷
Mさんの入会は、26/5/1。その後、2か月半のブランクがあり、レッスン0が26/7/22。レッスン0のスコアや読み切り(A)、7/23受講1回目のスコアなどを考慮し、受講2回目で第86回初級朝トレをススメたらすんなり受け入れてくれました。
初級朝トレ時、ロジカルAタイプ20/30(2分57秒)28/30(2分50秒)、イメージ記憶22/40(1分30秒)34/40(1分)でした。7/26の初級朝トレ終了後に『8/3(月)~の第59期平日朝トレというのがあるんですが受けてみませんか。お母さんに聞いてみてください』と伝えたら、翌々日「受けたい」と受け入れてくれました(クリエイトは原則、飛び級です)。
Mさんの第59期平日朝トレ(26/8/3~8/7)アンケートと最新スコアです。
Mさんの朝トレは、受講6回~10回の5日間でした。
Mさんの朝トレアンケート
1. クリエイトから会社(大学・自宅)までの時間をおしえてください。
・自宅から約40分、学校から約40分
2. 受講動機は?
・3つあります。1つ目は、夏休み期間中に受講回数を増やしたかったからです。長期休み期間中以外は、塾や部活等があり定期的に通うことができないため、平日朝トレで一気に5回受講しようと思いました。
2つ目は、松田先生に勧めていただいたからです。初級朝トレ受講後、クリエイトのトレーニングのおもしろさや有益性を感じていた時に、平日朝トレを勧めていただき、せっかくだから参加してみようと思いました。まだ5回程度しか受講したことのない私には、平日朝トレはハードルが高いからやめとこうと思っていたため、勧めていただきやる気がみなぎりました。
3つ目は、朝から頭を動かしたかったからです。夏休み中はどうしてもグダグダしてしまい、朝起きてもなかなか勉強に集中できないため、平日朝トレを受けて、その日の集中力を高めようと思いました。
3. 5日間連続受講しての感想をお願いします。
・マイナス ・クリエイトに対して: 何もありません!
自分に対して: 2つあります。1つ目は、複数回行うトレーニングで、1回目より、2回目や3回目の方が記録が下がってしまうことがあったことです。特に、ロジカルテストで2回目に集中力が欠けてしまい記録が大幅に下がったことがあり大変悔しかったです。他の受講生の方のページをめくる音や書く音に焦ってしまい、記録を伸ばせませんでした。トレーニング中は、他の音を遮断できるぐらいそのトレーニングのみに集中するべきだったと反省しています。
2つ目は、イメージ記憶の記憶するスピードが遅かったことです。制限時間内に、すべての単語のイメージを思い浮かべられませんでした。より早くイメージを思い浮かべられるようにすべきだったと思いました。次回のトレーニングからは、一つひとつ丁寧に覚えるのではなく、スピード感を持って覚えるように注意していきます。
・プラス ・クリエイトに対して: 2つあります。1つ目は、それぞれのトレーニングを何のために行なっているかを教えていただけたことです。何もわからないままトレーニングをしていても意味がないと思ったため、教えていただきトレーニングにより楽しく挑戦できました。また、トレーニングの目標のスコアも教えていただけたため、超えなければいけない壁を明確に知ってトレーニングに取り組めました。結果、その目標を超えたときは大変嬉しく、超えなかったときは2回目あるいは次回は絶対越えようと思うやる気に繋がりました。
2つ目は、他の受講生の方がトレーニングに取り組む姿を見せていただいたことです。たて一行ユニットのページをめくる様子とかなひろいを解く様子を見せていただき、スピード感を知ることができ、今までの自分のやり方では遅すぎると気づきました。また、Eさんの本を読む姿勢を見せていただき、大変楽しそうに読んでいたため、トレーニングは楽しんで取り組むからこそ自分の力が伸びるのだと思いました。私も集中しつつ楽しんでトレーニングを行います。
自分に対して: 2つあります。1つ目は、1週間の生活リズムを整えられたことです。長期休み期間中は、生活リズムが乱れやすいため、毎朝同じ時間に起きるために早寝をすることでスッキリ目覚めることができました。また、朝に頭を使ったことで、その日一日の活力となり、集中力を長時間欠かさずに勉強できました。整った生活リズムの維持は、勉強の質を高めることに直結しているのだと実感しました。
2つ目は、分間読字数が5日間で約6倍になったことです。序盤と中盤のトレーニングの成果が目に見える形で表れていて、大変嬉しかったです。スピードを意識してページをめくることで、徐々に視野が広がり自然と内容が入ってきました。
4. 効果的訓練はどんなものでしたか?
・どのトレーニングも効果的ですが、特に効果的だと感じた2つのトレーニングを示します。1つ目は、カウント呼吸法です。無になって3分間落ち着いて呼吸することで、トレーニング中だけではなく、その日一日中の集中力を高めることができました。普段、勉強する前にも、カウント呼吸をしようと思いました。
2つ目は、ロジカルテストです。スピードを意識しつつ正確に解くように心がけることで、頭の回転の速さの促進につながると思いました。また、時間内になるべく早く解ききろうと思うことで、気持ちを前に持っていくことができました。次回の朝トレでは、トップを取れるように頑張ります。
5. 開始時間は何時何分ならベストですか?
・現在の開始時間がベストです。強いて言うならば、6時50分だと部活の朝練に余裕を持って間に合うため助かります。
6. 10点満点で何点ですか? 足りない部分はどんなことですか?
・10点満点中10点です。良いことづくめの5日間でした。次回の平日朝トレでも、さらなる向上を目指します。日程が合えば、土日朝トレや文演にもぜひ参加してみたいです。
5日間ありがとうございました。次回もよろしくお願い致します。
「Mさんの受講10回目の主なスコア26/8/7」たてサッケイド69 数字ランダム50・54 数字BP34-2(2分)漢数字一行三→1,326、一→1,008 たて一行ユニット72 スピードチェック40(51秒)・40(58秒) ロジカルテストCタイプ22/30(1分56秒)・25/30(2分12秒)スピードボート4×426/30(2分58秒)Aトレ76/76(3分)・73/75(3分)イメージ記憶13/40(30秒)23/40(30秒)ミィディアムシート11,200字/分(3分)倍速読書『DIVE‼(上)』16,900字/分・理解度B+「5日間を通して、一気に分間読字数があがり嬉しかったです。スピードチェック、50秒きれるようがんばります」
月別受講回数は、7月5回・8月5回の計10回です。
「それぞれのトレーニングを何のために行なっているか」は、大人なら、入会前にHPや教室ブログや本で納得して入会します。しかし、10代や読むのが苦手になったミドルには難しいところがあり、「初級朝トレ」を設けたという経緯ががあります(20回超受講で、こんなケースも。Kさんは受講不要タイプでした)。
さらに、入会時に「トレーニングの目的」という小冊子も手渡すのですが、目を通さないで受講するが現実のようです。

2026-08-07「成長機会を継続することが自分自身に必要と思っている」のラストに、第59期平日朝トレについて書いたのですが、いつの間にか忘れそうなので、Mさんの部分を抜粋しておきます。
「初参加は1名。 高2女子Mさん。 きょうが10回目でした。 きのうからイメージ記憶30秒/30秒。きょうから赤版に。
塾の夏期講習をSEGを入れて15科目ほど受けていると。親から? と聞くと「いえすべて自分で決めています」と。こちらからの大人たちがいる中でのさまざまな問いに、モジモジ感なく、切れ味よく返答します。将来は?「霞が関に行き、●●●●●●●の仕事がしたいです」。大学が目標ではなく、「●●の仕事」へのプロセスと捉えているから逞しいです💪
朝トレ後にSEGや他塾に。こちらにはとても背負いきれないリュックを背負って教室に上がってきます。
初速486字Bが、きょうの倍速は森絵都16,900字B+。初ロジカルCタイプ22/30(1分56秒)・25/30(2分12秒)でした。
『初参加で次受けたい人は受け入れています。8/24~の平日朝トレ受けるかどうか考えてきてください』と、きのう帰るとき。
今朝、挨拶も早々に事務室前で「受けたいです」と」
朝トレや文演は、場面場面で、さまざまな生徒さんに声をかけています。ほとんどが、スルッと手から零れるのですが、Mさんはピタリと応えてくれた極レアケースです(鉄はなんとやら、なんですが)。
16歳で、先入観の曇りのなさが何より。都度都度、修正も加えています。
「すべて自分で決めています」ということでしたので朝トレや文演ばかりでなく、次は冬休みにというのではなく、土曜か日曜も受けられるフルタイムにしたほうがよいですよ、と普段言わないことまで話しています。
一緒に受けた生徒さん10名は、Mさんがどこの大学を志望し、どこの役所にいきたいのかなどを知っています。朝トレは閉鎖空間という認識があり、外部に漏らさない安心感あります。
Eさん(受講239回。26/8/9は連続3コマ)に倍速読書時の読む姿、みなさんに観てもらったのは初めてのケースになります(これまでしなかった理由を説明した上で)。
59期平日朝トレ4日目。
その日のMさんの記録カードコメントは「Aトレ2回目集中力欠けてしまったので気をつけます。Eさんの読む姿を見て、とても楽しそうで、読書が面白いのだなぁと私も楽しくなりました」でした。 マツダ
